Åsa-Malin
För dem som älskar dem

När någon du älskar
sitter fast i beroende
lider du också.

Tryck play. Ta ett stilla ögonblick. Det här kan vara första gången på länge som du känner dig verkligt sedd.

Kurs + 5 coachingsessioner · €999

Kurs + 5 privata coachingsessioner med Malin

Kurs + coaching · 3 månadsbetalningar à €349
Endast kurs · €499Kurs · 3 månadsbetalningar à €185

Ingen press. Gå i din egen takt.

Du inbillar dig inte

Du har inte sovit ordentligt på månader.
Du ler mot människor som inte anar något.

Världen ser personen som kämpar med beroendet. Det den sällan ser är dig — du som stilla går sönder medan du försöker hålla ihop alla andra.

Tassar på tå i ditt eget hem.

Ligger vaken och väntar på att dörren ska öppnas

Städar upp efter ännu en röra som inte är din.

Hittar på ursäkter — till familjen, jobbet, dig själv

Undrar vilken version av personen du får möta idag.

Bär en tyngd som ingen annan kan se

En kvinna i skogen som blickar bort — en bild av stilla eftertanke.
Du håller inte på att bli galen

Det du känner är en normal reaktion på en smärtsam och dysfunktionell situation.

Utmattningen. Ilskan som överraskar dig. Skulden som följer på ilskan. Hoppet du bygger upp igen och igen, bara för att se det falla samman.

Inget av det betyder att du är trasig. Det betyder att du har älskat någon genom något som ingen någonsin lärt dig att bära.

Du behöver inte bli starkare. Du behöver bli stöttad.

Åsa-Malin med utsträckta armar i skogen, ansiktet vänt mot ljuset.

Åsa-Malin — 15+ år nykter. Går bredvid dig.

Hennes berättelse

Jag har levt på båda sidorna.

Under många år var jag den som ingen kunde nå fram till. Gång på gång bröt jag löften. Livet låg i spillror och jag stod inte ens ut att vara jag.

Senare har jag gått bredvid människor som befunnit sig i samma mörker. Jag har upplevt maktlösheten, ilskan och sorgen det innebär att gå bredvid.

Så när jag säger att jag förstår talar jag inte utifrån en lärobok. Jag talar utifrån levt erfarenhet från båda sidorna.

Idag, med mer än 15 års nykterhet hjälper jag människor som går bredvid att hitta sätt att relatera och att kunna andas igen.

Att förstå vad som faktiskt sker

Beroende är ingen karaktärsbrist. Och det är inte ditt fel.

Det mesta av smärtan i familjer kommer från att vi missförstår vad beroende faktiskt är. När du förstår det börjar allt hänga ihop — och de omöjliga frågorna får äntligen svar.

01

Det förändrar personen du kände

Beroende omprogrammerar hjärnan. Valen, lögnerna, de plötsliga humörsvängningarna — det är symtom på en sjukdom, inte en spegling av vem personen verkligen är eller hur mycket personen älskar dig.

02

Löften ges — och bryts — uppriktigt

I stunden menar personen varje ord. Beroendet tar sedan löftet ifrån er båda.

03

Det är manipulativt

Beroende är en mästare på hemligheter. Det lär även människor runtomkring att ljuga för att täcka upp.

04

Det handlar inte om viljestyrka

Inget av det kan hinna ikapp något som kidnappat belöningssystemet.

En stilla sanning

Din kärlek är verklig. Din kärlek är nog.
Men enbart kärlek räcker inte här.

Någonstans på vägen började du tro att om du bara älskade personen mer, hjälpte mer, offrade mer — så kunde du rädda personen.

Den tron är en av de vackraste egenskaperna hos dig, men också det som håller på att förgöra dig.

Du kan inte älska någon ut ur beroendet.
Men du kan sluta förlora dig själv inuti det.

Det de flesta har fel om

Föreställningarna som håller familjer fångna.

"Om jag bara täcker upp för personen så skyddar jag personen."

Att skydda från konsekvenser tar bort just det som ofta leder till förändring — och lär även dig att ljuga.

"Om personen verkligen älskade mig skulle personen sluta."

Beroende handlar inte om hur mycket personen älskar dig. Det handlar om en hjärna som hålls i gisslan av något starkare än viljestyrka.

"Jag borde klara det här själv."

Ingen är gjord för att bära det här ensam. Att be om stöd är inte svaghet. Det är ett tecken på styrka.

"Om jag lämnar / tar ett steg tillbaka så sviker jag personen."

Att älska någon med sunda gränser är inte att överge. Ibland är det just det som skapar utrymmet för förändring.

Därför är det här annorlunda

De flesta experter har studerat beroende.
Åsa-Malin har levt det — från båda sidor.

Inuti beroendet

Hon vet hur det känns att ljuga för de människor hon älskade mest. Att ge löften hon inte kunde hålla. Att vakna på botten och inte känna igen personen i spegeln.

Att älska en beroende

Hon känner också igen hur ont det gör att gå bredvid människor som sitter fast i beroende — maktlösheten, frustrationen, utmattningen och sorgen.

Det är därför hennes arbete inte känns som en föreläsning. Det känns som ett samtal med någon som äntligen förstår.

Programmet

En varsam, strukturerad väg
genom kaoset.

Sex stycken varma, ärliga moduler att göra i din egen takt. Titta i köket klockan sex på morgonen. Eller i sängen vid midnatt. Det är ingen brådska.

Att förstå beroende

Vad det faktiskt är, hur det kidnappar hjärnan, och varför den du älskar beter sig som personen gör.

Släppa skuld & skam

Att varsamt lägga ner ansvaret du aldrig var menad att bära — utan att överge kärleken.

Bryta möjliggörandet

Känna igen mönstren av att rädda och skydda, och lära dig vad du kan göra i stället.

Sunda gränser, med kärlek

Hur du sätter gränser som skyddar dig och skapar förutsättningar där verklig förändring blir möjlig.

Kommunicera utan krig

Ärliga samtal som inte slutar i kaos — språk som öppnar dörrar i stället för att slå igen dem.

Bygga upp dig själv igen

Att återta ditt lugn, din identitet och ditt liv — även medan den andra personens berättelse fortfarande skrivs.

Kurs + 5 coachingsessioner · €999

Kurs + 5 privata coachingsessioner med Malin

Kurs + coaching · 3 månadsbetalningar à €349
Endast kurs · €499Kurs · 3 månadsbetalningar à €185
Se coaching-stödet →
Coaching ingår

Du lämnas inte ensam med det du lärt dig.

Kunskap förändrar hur du tänker. Coaching förändrar hur du lever. Därför erbjuds kurs och coaching tillsammans — så att du har någon som går bredvid dig i de verkliga stunderna, inte bara de enkla.

  • Möjlighet att även boka extra coaching vid behov.
  • Personlig vägledning utifrån din situation.
  • Varsam ansvarighet — aldrig press.
  • Fortsatt tillgång till kursen. Gå tillbaka och titta vid behov.
Kurs + 5 coachingsessioner · €999

Kurs + 5 privata coachingsessioner med Malin

Kurs + coaching · 3 månadsbetalningar à €349
Endast kurs · €499Kurs · 3 månadsbetalningar à €185
En kvinna i röd kappa som går längs en skogsstig — en känsla av hopp och rörelse framåt.
Dit det här kan ta dig

Föreställ dig att vakna och att det första känslan inte är oro.

Nu"Jag känner mig ansvarig för att rädda personen"

Efter"Jag kan älska personen — utan att förlora mig själv"

Nu"Jag förstår inte varför detta händer"

Efter"Jag förstår äntligen vad beroende verkligen är"

Nu"Jag känner mig utmattad, skamsen och ensam"

Efter"Jag känner mig stöttad, informerad och förstådd"

Nu"Jag känner det som att jag sitter fast utan att veta hur jag ska gå vidare"

Efter"Jag har klarhet, verktyg och känner hopp"

Från människor precis som du

De kom för att söka hjälp åt någon annan.
De fann även sig själva.

"För första gången på tre år sov jag hela natten. Jag förstod äntligen att jag inte var galen — och inte ensam."
— Maria, fru till någon i tillfrisknande
"Jag kom hit i hopp om att fixa min son. Jag gick härifrån med något jag inte visste att jag behövde — mig själv tillbaka."
— Anna, mamma
"Jag hade läst varje bok. Prövat varje metod. Åsa-Malin var den första som pratade om det här så som det faktiskt känns."
— Jakob, partner
"Jag grät i första modulen — inte av smärta, utan av lättnad. Någon förstod äntligen."
— Linnea, dotter
Varsamma svar

Frågorna nästan alla ställer.

Det här programmet handlar inte om den andra personen. Det handlar om dig — personen som burit allt. Du kan börja läka idag, oavsett om den andra personen någonsin gör det.

Om inget annat förändras idag

Du behöver inte bära det här ensam längre.

Ingen press. Inget dömande. Ingen snabblösning som säljs till dig. Bara ett steg mot att slippa känna dig så maktlös och ensam.

Kurs + 5 coachingsessioner · €999

Kurs + 5 privata coachingsessioner med Malin

Kurs + coaching · 3 månadsbetalningar à €349
Endast kurs · €499Kurs · 3 månadsbetalningar à €185

"Vad du än väljer, är jag glad att du kom hit idag." — Åsa-Malin